El crecimiento personal es un proceso continuo y puede ser difícil de medir. Sin embargo, es importante demostrar nuestra evolución para sentirnos motivados y para poder seguir avanzando. En este artículo hablaremos de algunas formas en las que se puede demostrar el desarrollo personal.
1. Establece metas y haz un seguimiento
Una buena manera de demostrar el desarrollo personal es estableciendo metas y haciendo un seguimiento de su progreso. Puedes hacer una lista de las metas que quieres alcanzar y establecer un plazo para lograrlas. Después, haz un seguimiento de tu progreso y anota los pasos que has dado para alcanzar cada una de las metas.
Ejemplo:
Meta: Leer un libro al mes
Progreso: Enero – Libro 1: “El poder del hábito”
Febrero – Libro 2: “Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva”
2. Mantén un diario
Otra forma de demostrar el desarrollo personal es mantener un diario. Escribe sobre tus pensamientos, sentimientos y metas. También puedes incluir un registro de tus logros y las lecciones que has aprendido. Al leer lo que has escrito en los últimos meses o años, podrás ver la evolución que has tenido.
Ejemplo:
Febrero 2019: Me di cuenta de que mi falta de disciplina estaba afectando mi productividad. Empecé a leer libros sobre hábitos y empecé a implementar pequeñas rutinas diarias.
Septiembre 2020: He logrado mantener una rutina diaria de ejercicios y meditación gracias a la disciplina que he desarrollado. Me siento más enfocado y productivo en mi trabajo.
3. Busca retroalimentación
Otra forma de demostrar el desarrollo personal es buscar retroalimentación. Pide a amigos, familiares o compañeros de trabajo que te den su opinión sobre cómo te han visto evolucionar. Si es posible, pide retroalimentación a alguien que te conozca desde hace varios años para que pueda comparar tu evolución.
Ejemplo:
Amigo: “Recuerdo que solías ser bastante indeciso y te costaba tomar decisiones. Pero ahora te veo más seguro y decidido.”
Compañero de trabajo: “Antes te costaba trabajo hablar en público, pero ahora veo que has mejorado mucho en tus presentaciones.”
4. Aprende nuevas habilidades
Aprender nuevas habilidades es otra forma de demostrar el desarrollo personal. Inscríbete en un curso o taller que te interese y aprende algo nuevo. También puedes buscar oportunidades de voluntariado o trabajos que te permitan adquirir nuevas habilidades.
Ejemplo:
Tomé un curso de liderazgo y aprendí nuevas técnicas para motivar a mi equipo de trabajo. También me inscribí en un taller de fotografía y he mejorado mucho en mis habilidades fotográficas.
Demostrar el desarrollo personal puede ser un desafío, pero establecer metas, mantener un diario, buscar retroalimentación y aprender nuevas habilidades son formas efectivas de demostrar tu evolución. Recuerda que el crecimiento personal es un proceso continuo y que siempre hay oportunidades para seguir aprendiendo y creciendo.
Video de cómo medir tu crecimiento personal
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